שמחה לפתוח שני מחזורים נוספים בנובמבר 2025 של קורס מורות ומורים ליוגה. שנה ראשונה (200 שעות) ושנה שניה (300 שעות).
הקורס הזה פתוח למי שרוצה ללכת בדרך של עומק, דרך של הבניית תרגול ודרך חיים. הדגש בקורס הוא על תרגול והוראת אשטנגה יוגה, על הבנת המושגים העיקריים בעולם היוגה ועל לימוד דרך טקסטים מרכזיים ומעוררי השראה.
התנועה של היוגה שהחלה לפני 2500 שנים פחות או יותר לא קרתה מתוך ריק, אלא מתוך קרקע מאוד מסוימת שהיתה מורכבת מתהליכים חברתיים, כלכליים והיסטוריים שגרמו להולכים בדרך הזאת ללכת דווקא בה. ומאז ועד היום, היוגה עברה הרבה תפניות. בקורס הזה נלמד על התחנות העיקריות מראשית הדרך- היוגה בהודו כתנועה שמבקשת שחרור ועד ימינו- היוגה המתורגלת בכל העולם.
סדר היום בקורס הוא עוגן שמאפשר את הלמידה מתוך התרווחות. ישיבה משותפת במדיטציה ותרגול פראנאיאמה, תרגול אסנה בהנחיה או באימון אישי (תרגולי מיסור) ולאחר ההפסקה תכנים משתנים.
בקורס נלמד את ההיסטוריה של היוגה, המושגים המרכזיים של העולם הזה וכיצד היוגה באה לידי ביטוי בכתבים השונים.
נלמד איך להתבונן בגוף מתוך קשיבות ואיך לאפשר לו ריווח ורווחה פנימית וחיצונית.
נכיר את הגוף מקרוב דרך לימוד אנטומיה על פי התנוחות המרכזיות המתורגלות באשטנגה.
נלמד פרקטיקות הוראה ונתנסה בהוראה
נכיר את האשטנגה יוגה כפי שהיא, עם הכלים הנהדרים שלה-נשימה, מבט וקשב לאנרגיה.
הקורסים מיועדים לכל מי שרוצה להעמיק בדרך היוגה ו/או ללמד
השנה הראשונה, 200 שעות ,תתקיים בימי שני 10:00-15:00 ברחוב בן גמליאל 12 שביפו
השנה השניה, 300 שעות, תתקיים בימי חמישי 10:00-16:00 ברחוב אבן גבירול 108 תל אביב
מחכה להפגש,
קרן אור
תגובות
הוסף רשומת תגובה