שמחה לפתוח שני מחזורים נוספים בנובמבר 2025 של קורס מורות ומורים ליוגה. שנה ראשונה (200 שעות) ושנה שניה (300 שעות).
הקורס הזה פתוח למי שרוצה ללכת בדרך של עומק, דרך של הבניית תרגול ודרך חיים. הדגש בקורס הוא על תרגול והוראת אשטנגה יוגה, על הבנת המושגים העיקריים בעולם היוגה ועל לימוד דרך טקסטים מרכזיים ומעוררי השראה.
אשטנגה יוגה מתורגלת בדגש על נשימת האוג׳איי, על המבט שמאפשר כינוס חושים פנימה ועל המנחים והבנדהות. בקורס נלמד לבנות תרגול אישי שמורכב מהמנחים, מפראנאיאמה וממדיטציה.
נלמד פרקטיקות הוראה ונתנסה בהוראה.
נקדיש את הלימוד לאנטומיה והבנת התנועה הייחודית של היוגה בגוף שלנו.
נלמד איך להתבונן בגוף מתוך קשיבות ואיך לאפשר לו ריווח ורווחה פנימית וחיצונית.
נלמד את ההיסטוריה של היוגה, המושגים המרכזיים של העולם הזה וכיצד היוגה באה לידי ביטוי בכתבים השונים.
המפגש של הקורס הוא עוגן שמאפשר את הלמידה מתוך התרווחות. ישיבה משותפת במדיטציה ותרגול פראנאיאמה, תרגול אסנה בהנחיה או באימון אישי (תרגולי מיסור) ולאחר ההפסקה תכנים משתנים.
התנועה של היוגה שהחלה לפני 2500 שנים פחות או יותר לא קרתה מתוך ריק, אלא מתוך קרקע מאוד מסוימת שהיתה מורכבת מתהליכים חברתיים, כלכליים והיסטוריים שגרמו להולכים בדרך הזאת ללכת דווקא בה. ומאז ועד היום, היוגה עברה הרבה תפניות. בקורס הזה נלמד על התחנות העיקריות מראשית הדרך- היוגה בהודו כתנועה שמבקשת שחרור ועד ימינו- היוגה המתורגלת בכל העולם.
נכיר את האשטנגה יוגה כפי שהיא, עם הכלים הנהדרים שלה-נשימה, מבט וקשב לאנרגיה.
הקורסים מיועדים לכל מי שרוצה להעמיק בדרך היוגה ו/או ללמד
השנה הראשונה, 200 שעות ,תתקיים בימי שני 10:00-15:00 ברחוב בן גמליאל 12 שביפו
התחלה: 24/11/2025
השנה השניה, 300 שעות, תתקיים בימי חמישי 10:00-16:00 ברחוב אבן גבירול 108 תל אביב
התחלה: 20/11/2025
עלות עבור שנת לימודים אחת (א׳ או ב׳): 8900₪
מחכה להפגש,
קרן אור
תגובות
הוסף רשומת תגובה