עלולה להתעורר סתירה כאשר ננסה לשים את מהות היוגה- אי האחזות, אי הגדרה, אי הזדהות, תחת מושגים או זרמים כי בעשיה הזאת יש מן ההגדרה ומן ההזדהות. כמו שאמר אחד ממוריי, מספר תרגולי היוגה הינו כמספר המתרגלים.
ובכל זאת בכדי לתאר את האסנות, את הנשימה, את הפרקטיקה, אנו נאלצים להשתמש בהמשגה בתקווה שיתאפשר לנו לצד זה השחרור ממנה.
תרגול האשטנגה הינו תרגול יומיומי המאפשר בתוך השגרה שלו לבחון את ההוויה על כל צבעיה. ישנן תקופות בהן הפרסונה מאתגרת ועולה קושי וישנן תקופות בהן האפשרות להתבונן בה היא רבה והזרימה פשוט נושאת על גליה.
את התרגול הנפלא הזה למדתי ועודני לומדת ממורים טובים ונפלאים אשר למדו ישירות מפטבהי ג'ויס, ובסדנה זאת ננסה לחוות יחד את אותה מהות נהדרת של האשטנגה ויניאסה יוגה.
כאן בתמונה אנחנו רואים את סרי ק.פטבהי ג'ויס בצעירותו ב"גרבהא פינדאסנה" (תנוחת העובר ברחם), אחת התנוחות של הסדרה הראשונה. התנוחה הזו היא בעצם אחת מיני תנוחות מאתגרות רבות אחרות הנמצאות בסדרה, שאולי גורמות לנו להתבונן בהשתאות אל מול העניין שזוהי "רק" הסדרה הראשונה. באנגלית קוראים לה "Primary Series" שניתן לתרגם גם כ"סדרה עיקרית". ובאמת יש בה את הכל ואת העיקר.
הסדנה כוללת שני מפגשים בסוף שבוע אחד, אורך כל אחד כשלוש שעות.
מפגש ראשון: מבוא לתרגול אשטנגה: מאין התרגול הגיע וכיצד התפתח.
כיצד המסורת מציעה לתרגל
כיצד ניתן לשמר תרגול יומיומי
מעברים קדימה ואחורה לישיבה ולעמידה.
נתרגל הצעה לתרגול בימים פחות אנרגטיים: יין (yin) ויוגה נידרה.
מפגש שני: תרגול מלא של הסדרה הראשונה, Primary Series. התרגול יהיה ברוח הCounting Class וילווה בהתמקדות
בתנוחות היותר מאתגרות, ינתנו כלים להעמיק בתנוחות אלו ווריאציות חלופיות.
שאלות ותשובות.
מוזמנים לסדנה כל אלה שמתרגלות/ים אשטנגה יוגה או מתענינות/ים בשיטה הזאת ובעלות/בעלי תרגול יוגה בסיסי.
הסדנה תיערך ב21/06 ב16:00 וב22/06 ב09:00 בסטודיו נעים (שלוש שעות כל מפגש), דרך שלמה 46 http://www.naim.org.il/yoga
אין אפשרות להרשם למפגש אחד בלבד.
עלות הסדנה 250 ש"ח, יחד עם זאת אם יש צורך בכך ניתן לקבל הנחה.
תשלום בצ'ק או במזומן.
תודה ונמסטה,
קרן אור קיצ'ס 0528934123
kerenor.ashtanga@gmail.com
Conflict may arise when we try to put the essence of yoga - non attachment, non definition, under concepts or definition. As one of my teachers said, the number of yoga practices is the number of yoga practitioners.
And yet to describe the asana, the breath, the practice, we have to use some definitions and hopefully we will be able to just let it go.
Ashtanga practice is an everyday practice that allows to examine the existence of all colors. There are periods in which the person is challenging the practice and there are times when the possibility to observe is great and the flow just carrying us on its waves.
I have learned and still learning this wonderful practice from wonderful teachers that have studied with Sri K. Pattabhi jois and in this workshop we will try to sense the essence of the wonderful Ashtanga Viniasa yoga.
Up in the picture we can see Sri K. Pattabhi Jois in "Garbha Pindasana" ( Embryo in the womb position), one of the challenging positions of "Primary Series". The Primary series it contains asanas that cleans, purify and balance the body and mind.
The workshop consists of two sessions that will take place over the weekend, each session will be 3 hours long.
First session: Introduction to Ashtanga practice: Where did it come from and how it has evolved.
How tradition suggests to practice
How to maintain a daily practice
Jumping backs and jumping throughs
Jumping backs and jumping throughs
We will practice a softer asana practice that suggested for less energetic days- Yin practice
and Yoga Nidra.
Questions & Answers
Questions & Answers
Second meeting: Practice Primary series Counting class. We will stop and learn how to access the
challenging postures and inquire the variations for them.
All practitioners who practice or have practiced before Ashtanga yoga or even just have the curiosity in this wonderful method are more than welcome, better to have a basic yoga practice.
`
The workshop will be held on 21/06 at 16:00 and 22/06 at 09:00 at Studio Naim Salame 46
http://www.naim.org.il/yoga
http://www.naim.org.il/yoga
participants have to attend both sessions.
The workshop costs 250 shekels. If needed there is a possibility for a discount.
Thank you and Namaste,
Kerenor 0528934123
kerenor.ashtanga@gmail.com
תגובות
הוסף רשומת תגובה