נתאסף בטבע הגלילי ביום שישי ב12:00.
במקום מאהל גדול לתרגול בו אפשר ללון במשך הלילה, וגם מרחב בו אפשר להתקין אוהל אישי למי שחפץ בפרטיות.
נתרגל מטה בהוואנה שהיא תרגול של אהבה ללא תנאים, אפשר להרחיב בקריאה במאמר נפלא של סטיבן פולדר כאן.
התרגול הפיזי יכלול תרגול Yin בהשראתה של לואיז אליס ותרגול דינאמי בזרימה בדגש על פתיחת הלב.
במקום יוגש אוכל צמחוני או טבעוני לבחירה.
הסדנה תסתיים בשבת אחר הצהריים.
הרשמה kerenor.ashtanga@gmail.com 0528934123
אשמח ונמסטה,
קרן אור
תגובות
הוסף רשומת תגובה