המפגש נדחה, פרטים בנוגע למפגש הבא יפורסמו בהמשך
אחרי שלא הספקנו לעשות את כל הכיף במפגש הקודם ונשאר לנו טעם של עוד, נפגש שוב למפגש ההמשך.
מעברים בברכות השמש- יציבות וקלילות: השילוב המנצח.
מעברים בישיבה: פיתוח כלים להרמת הגוף וההעברה שלו לפנים ולאחור.
פתיחות מפרקי ירך: המפתח לתנוחות המאתגרות של הסדרה.
כלים להעמקת כפיפות לאחור, דרופ בקס ועמידות ידיים.
נוסיף גם תנוחות מהסדרה השניה.
במפגש נעבוד עם פרטנרים, נשאל שאלות ונעשה בעיקר המון כיף!
אורך המפגש כשלוש שעות, מתאים לכל רמות התרגול. עלות 70 שקלים
תגובות
הוסף רשומת תגובה