תרגול ירח ואהבה ללא תנאים, ראש השנה

לכבוד השנה החדשה נפגש בצהרי חג שני,  ביום שלישי 11/09/18 בשעה 15:00 לתרגול מטא בהוואנא וסדרת הירח. 

מטא בהאוואנא (Metta Bhavana) היא טיפוח הידידות או טיפוח ההתכוונות האוהבת. שיטת תרגול אותה הציע הבודהא .




בדרשה על ההתכוונות האוהבת אמר הבודהא:

"הלוואי וכל היצורים החיים יחיו בבטחון ובנוחות
ויהיו מאושרים.
כל היצורים החיים באשר הם-
המפוחדים ואיתני הרוח,
הארוכים, העצומים והבינוניים, הקצרים הקטנים והגדולים,
בלי לפסוח על אף אחד מהם.
הנראים ואלה שאינם נראים,
אלה שחיים רחוק או קרוב;
אלה שנולדו ושטרם נולדו.
הלוואי שכל היצורים החיים יהיו מאושרים."

מתוך דברי הבודהה, קרן ארבל.

אני שמחה ללמד את סדרת הירח קרוב לעשר שנים. זו סדרה שבסופה המתרגלים והמתרגלות קמות מהמזרן עם חיוך ענק על הפנים, וככה אני מבקשת להתחיל את השנה הזאת. אפשר לקרוא עוד על הסדרה הזאת כאן



להצטרפות ולפרטים נוספים

יש ליצור איתי קשר. קרן אור kerenor.ashtanga@gmail.com
עלות 80 שקלים
המפגש יתקיים בסטודיו נעים, מסילת ישרים 92
(שימו לב המיקום השתנה מהסטודיו בפלורנטין לסטודיו בשפירא).