תרגול האשטנגה משול למחרוזת של יוגה, כל ויניאסה היא כמו חרוז מקודש אותו סופרים ומתמקדים בו וכל אסנה היא כמו פרח ריחני שמוחזק בחוט הנשימה. המחרוזת של היוגה מקשטת את ההוויה כולה באור, בשלווה ובידיעת העצמי.
נפגש בסטודיו לבונטין לתרגול חגיגי שמשלב את שתי האהבות שלי: אשטנגה ויניאסה יוגה וזימור מנטרות. אין צורך לבוא עם נסיון מיוחד לא בתרגול האשטנגה ולא בזימור.
את החלק הראשון נקדיש לזימור מנטרות ברצף כדי לאפשר את השקטת תנודות התודעה ונמשיך לקלף את הקליפות דרך תרגול אסנה בדגש על זרימה והתמקדות בויניאסה (בספירה).
הסדנא תתקיים ביום שני 01/10 בשעה 10 ותמשך כשעתיים וחצי.
עלות 80 שקלים.
אשמח להפגש!
להרשמה יש לפנות ליוגה לבונטין
תגובות
הוסף רשומת תגובה