ויניאסה ומנטרות, ראש השנה

ביום שלישי, 01/10/2019, תחילת חודש אוקטובר ותחילת השנה, נפגש לסדנת מנטרות ותרגול ויניאסה ברוח הסדרה השניה. 

נתחיל בתרגול ויניאסה, נתרגל ברצף ובזרימה תוך נשימת אוג׳איי.  תנוחות מתאימות ינתנו לכל רמת תרגול.

נתרגל כפיפות לאחור, כפיפות לפנים והעברת משקל אל כפות הידיים.  

בחלק השני של הסדנה נעסוק בזימור מנטרות.
לצליל של השפה הסנסקריט משמעות עמוקה, היא הועברה בתדרים שבלתי מובנים לאוזן אדם לרישים קדמונים אשר תרגמו אותם  לסנסקריט והצליל שלה כל כך מהותי עד שהוא המציאות עצמה. הבריאה כולה היא צליל.

המילה מנטרה עצמה מורכבת מהמילה מנס- הכרה ומהשורש-טרי להגן. כך למעשה תרגול של מנטרות מגן על ההכרה ומשקיט את התודעה, ממש כמו תרגול היוגה.

מתאים לכל רמת תרגול.

עלות הסדנה 95 שקלים, 09:00-12:00 סטודיו לבונטין. לבונטין 7 תל אביב.
 ההרשמה במייל kerenor.ashtanga@gmail.com